La centratura e la centratura felice
Cosa è la centratura?
La centratura è uno stato d’animo, quello più bello ,quello più completo, che include ogni singola parte della vita a cui si da la giusta importanza, che parte dal prendersi cura di se stessi e di tutti gli aspetti della propria vita.
Si parla spesso di centratura e io per prima l’ho capita solo sperimentandola e scontrandomi con ciò che credevo fosse e capendo solo dopo tanta ricerca la differenza tra centratura e centratura felice
che differenza c’è tra le due?
La differenza la si può notare in base a due livelli
in base a un livello mentale, ossia la centratura cerebrale, sappiamo cosa fare e quando, lo decidiamo in base all’organizzazione spazio/tempo ed è un qualcosa di meccanico e predefinito
un livello fisico quando si sente la spinta a fare qualcosa come se partisse dalla base dello stomaco o della pancia,questo denota che ciò che si fa con la nostra programmazione giornaliera è deciso su base egoica
Mentre quando si ha una centratura felice, il tutto parte al livello del quarto chakra, ossia al livello del cuore, ciò che si fa viene fatto con il cuore, qualsiasi attività è pervasa da un senso di amore verso ciò che si sta facendo e verso a chi è rivolta la nostra attività. in primis verso noi stessi
Questa é la centratura più funzionale, ovvero la vera centratura ,in quanto si incontrano in questo modo e collaborano le parti del nostro sè, ovvero mente cuore e spirito
solo quando queste tre componenti sono in accordo tra loro,è possibile dare alle cose che facciamo e ai vari aspetti della nostra vita sia la giusta importanza che il giusto valore, amando ciò che facciamo attraverso l’amore che proviamo per la nostra vita
quando si parla di giusta importanza e valore da dare alla nostra vita, si intende un valore soggettivo e si comprende che si è sulla giusta strada dal senso di pace e soddisfazione da cui siamo pervasi
come possiamo arrivare ad essere centrati?
non è facilissimo, serve tanto allenamento e soprattutto bisogna imparare a non farsi travolgere dalle emozioni
come si fa a non farsi invadere da uno stato emozionale?
Io uso la tecnica ho’oponopono ,vedo l’emozione, l’accolgo ,mi lascio travolgere accettandola ed amandola e ringraziandola, eseguo il mantra
mi dispiace/perdonami/grazie/ti amo
una volta ritrovata la calma e riequilibrato il mio stato d’animo, porto la mente a concentrarsi su tutti gli altri aspetti della mia vita e a renderli funzionali per la mia gioia interna
Cerco di essere soddisfatta di tutto il resto, dando lo spazio interno anche all’emozione che mi aveva destabilizzata
Il segreto è dare a tutti gli aspetti della propria vita il giusto spazio senza escluderne nessuno.
in questo è di supporto anche la meditazione del maestro interiore, che aiuta a trovare le risposte personali su come affrontare una certa situazione. In questo modo si riesce a ritrovare l’equilibrio interiore e di conseguenza la centratura
Roberta Fianchini
